直接消灭脂肪的八种方式

CCTV.com 2008年03月29日 07:13 来源：精品购物指南

　　5 不要错过早餐

　　不吃早餐和体重增加几乎是同时发生的，只要你不好好吃早餐，午餐和晚餐就会放纵自己的食欲，往往吃得更多，与吃过早餐相比，一天下来你的总摄入量一定要高出很多。在青少年中，不吃早餐的孩子BMI值通常会比较高，容易引起肥胖。

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