快餐快吃最省事？

CCTV.com 2008年04月01日 07:03 来源：北京娱乐信报

[内容速览] 上班族在中午经常快餐快吃，营养师表示，吃工作餐速度太快不利于对食物营养的消化吸收，反而加重了胃肠道的“加工”负担，还将减缓胃肠对食物营养的消化吸收过程，从而影响到下午脑力或体力工作能力的正常发挥。

　　上班族在中午经常快餐快吃，营养师表示，吃工作餐速度太快不利于对食物营养的消化吸收，反而加重了胃肠道的“加工”负担，还将减缓胃肠对食物营养的消化吸收过程，从而影响到下午脑力或体力工作能力的正常发挥。

　　所以，营养师建议，上班族要尽量选择幽雅、安静的环境用餐，用餐时间不少于30分钟，这样才能既保护你的胃，又让大脑清静下来，整理思绪，投入下午的工作。

责编：李菁

第1/1页