常想高兴事增强抵抗力(图)

常想高兴事增强抵抗力  资料图片

    人们常说“笑是最好的良药”。据美国“健康日”网4月8日报道，美国科学家发现，常想想让人发笑的事，也可以增加免疫力，让人更健康！

    美国加州罗马琳达大学的李?伯克领导了这项研究。研究人员首先给受试者看一段滑稽的录像，停止播放后，过一段时间告诉他们录像将继续播放，并让他们对结果进行预测，检测结果显示，此时受试者体内β―内啡肽和生长激素都会明显增加，而这两种激素能够缓解压力和增强免疫。在另外一项试验中，研究人员将16名健康男性志愿者随机分成对照组和预测幽默事件组，前一组人预测事态向不好的方向发展，后一组预测事态向好的方向发展。研究人员在预期的前、中、后三个阶段对他们抽血分析，结果发现，后面一组人在预测欢笑阶段时，皮质醇、肾上腺素和羟基苯乙酸三种与压力有关的激素水平下降了38%―70%。

    研究人员表示，“积累愉快经历会促进有利健康的激素的分泌，这表明经常想想高兴的事，是保持身心健康的关键因素之一。”（陈希）

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