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红色食品让你越吃越健康

CCTV.com 2008年04月17日 09:31 来源：39健康网

红葡萄柚

红色食品让你越吃越健康

老年妇女慎吃葡萄柚

时令：十月和五月

红葡萄柚含有丰富的抗氧化剂和维生素C，此外它所含的胶质还能降低胆固醇的含量。柚子有好几种，一般红色的比白色的要好很多，因为白色的果肉不含胶质。

建议：每天半个柚子或是一杯柚汁。但是如果你正在吃药，就要先咨询过医生才行的，因为柚子会跟一些药物发生作用。

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