【解说】在日常生活中，有些女性朋友在月经期间往往会出现这样的一些情况。
【患者】每次都疼，疼得脸色特别的白，有时候也有点吐，肚子疼得受不了。
【解说】这种现象在医学上称为痛经，痛经是集中在腹部的痉挛性的疼痛，临床中，除了腹部疼痛外，有时腰部也有酸痛感，并伴有头痛、乏力、头晕等症状。据统计：45%的成年女性都有过痛经的经历。痛经并非单一的疾病，而是由多种原因引起的。
【北京中医医院妇科主任医师 许昕】
痛经发生的原因主要有以下几点：首先是月经期子宫内膜和经血当中的前列腺素浓度过高，浓度过度的前列腺素会引起子宫平滑肌的异常的、不协调的收缩，然后导致子宫缺血、缺氧，可以引起痛经。有些报道说就是痛经的妇女，前列腺素浓度是正常妇女的4倍，再有的一些原因，比如说痛经常发生在已经初潮前几年的青年女性，青少年女性在这个时候她的生殖系统发育并没有完全成熟，比如说子宫体小，宫颈口过度狭窄，子宫的位置过度弯曲，都可能引起痛经。
【解说】如今，快节奏的生活方式常常使一些女性朋友的精神过于紧张，从而导致痛经。痛经严重影响了她们的正常生活，那么用什么方法可以缓解痛经呢？
【患者】开始的时候都吃芬必得，西药，吃一粒或两粒的。
【北京中医医院妇科主任医师 许昕】
首先应该肯定，发生痛经的时候是可以吃止痛药的，就像咱们在广告中看到"无须忍痛"，而且吃止痛药，确实是有效的。痛经本身发作的时间就短，最多的两到三天。但是要注意的是止痛的程度有些人吃一到两片，或者说我就第一天吃，吃了就好了，那她可能有一段长的时间，她可以运用这个止痛药，起码她不影响生活，不影响学习工作，但是如果说止痛药越用越多，量越用越大，而且用了以后不起作用，疼痛不能缓解，不能改善，到了打针都不行了，那还是应该去医院，请医生做系统的检查，看看有没有其它的疾病没有发现。
【主持人】看来，用止痛药来缓解痛经，并不一定能成瘾。但是因为有个体差异的关系，有些人长期服用止痛药，可能会对肠胃产生不利的影响，所以对于痛经，我们还是应该按科学的方法去对待。
【北京中医医院妇科主任医师 许昕】
在月经期发生肚子疼，实际上是一种正常的生理反应，应该认识到它是一种生理反应，每个月有一次，正确认识它的话，首先就是解除紧张心理，不要紧张，因为越紧张的话，疼痛可能发生的机会就越多，或者说疼痛的程度就越重。
在月经期注意自我保护，比如说快到了月经的时候，避免一些剧烈的活动，避免过度劳累。
在月经期应该避免吃生冷的东西，再有过度酸的酸涩的东西少吃，因为要保证经血的通畅。
痛经时可以用局部的下腹部热敷的方法，可以用热水袋，有些百姓采用民间的偏方，喝一点红糖水也是可以的，只要你用了红糖水，疼痛能够缓解，这就是有效的。
【专家提示】痛经患者应注意的问题
1． 消除紧张心理；
2． 避免过度劳累；
3． 避免吃生冷酸涩的食品；
4． 发生痛经时热敷下腹部、喝红糖水。
【主持人】对于一些发生痛经的已婚女性来说，如果您暂时不想要小孩，而且痛经的同时，月经量又很多，专家说您可以试着服用一些口服避孕药，它缓解疼痛的效果大概能达到90%，但是还要提醒您口服避孕药的时间不能过长，一般服用半年到一年就要停下来。
【专家提示】减轻痛经的食疗小方：
薏米、莲子加大枣、山药、枸杞一起煮粥食用，可健脾和胃、滋阴养血、滋补肝肾、温经祛寒。
编导：李新 摄像：姜可千
|
