椭圆机
央视国际 2003年12月08日 14:15
赵之心（健身教练）：这个器械可以发展人的上下肢的协调能力和平衡能力，可以达到平和心态和提高运动能力的目的。
1、 双手要握柄 前后做均可
2、 动作时间长才会有效果
