洗肠养生，悠着点 

央视国际 (2004年07月05日 09:11)

　　【主持人】手脏了要洗，衣服脏了要洗，清洗可以说是人类讲卫生的一种表现，然而最近一段时间，却兴起了一股器官“清洗”的热潮，比如说像什么洗眼、洗耳、洗血、洗肺、洗肠等等，这些原本是某些疾病治疗手段的“清洗”术，如今却堂而皇之地变成了正常人、健康人的养生保健术。时下，在这些器官清洗热当中，炒得最火的就要数洗肠了，今天的健康话题就让我们一起来聊一聊—人的肠子究竟需不需要清洗。

　　【解说】有着“风中的玫瑰”美誉的戴安娜王妃，是不少人心目中完美的女性形象。1997年戴妃逝世后，一名传记作者披露了她生前的一个习惯——那就是她每年都要花四千多美元的高额费用用来洗肠。无论戴安娜王妃洗肠的初衷是什么，她的这一嗜好，随着人们对她的纪念也被大家记住了。而与此同时，“洗肠”这个原本普通的医学术语，也在一时间成为与美容、保健联系最为紧密的话题。于是，一种新的保健养生术悄然兴起了。

　　【解说】这里是北京中医医院的结肠治疗室，也就是我们平时所说的洗肠室。这部从外观上看，和普通的治疗仪没有什么分别的机器就是洗肠机。洗肠的整个过程也并没有大家所想象的那么神秘。

　　【北京中医医院消化中心主任 张声生】洗肠就是用这种经过过滤消毒的水，对大肠的内部进行清洗的一个过程。据国外的这个专业人士称，这个洗肠其实也是一种结肠的水力运动，它能够促进结肠的自主运动的恢复，跟一般意义上的用水冲大肠是有区别的。用这种机器进行洗肠的话，一般地说，是用一个硅管插入肛门里面，以一定的温度，一定的压力的水注入大肠里面，通过反复地循环地冲洗、排出，从而达到清洗大肠内部的目的。

　　【解说】手脏了需要洗，衣服脏了需要洗，那么我们的肠子在什么情况下才需要清洗呢？

　　【北京中医医院消化中心主任 张声生】我们认为比如对于便秘，对于一些功能性消化不良，还有溃疡性结肠炎，作为一种疾病来说，这些可以用洗肠来治疗，作为一个辅助的治疗。同时我们还用于结肠镜前的准备，它能把肠道清洗的更加干净，从而提高结肠镜的诊断率，在手术的时候，我们也会把它当作一个手术肠道准备的一个手段。

　　【解说】看来，洗肠原本是作为一些疾病治疗时的辅助手段，而如今却摇身一变成为了保健养生、乃至美容养颜的时尚之选。那么对洗肠趋之若鹜、跃跃欲试的人们究竟是看中了洗肠的什么作用呢？

　　【刘先生】有几个朋友跟我说，说现在可以洗肠，能把这个便秘给治了，但我没试过，我想近期去试一试吧。

　　【字幕】治便秘

　　【小冉】我听朋友说的洗肠能减肥的，我这人不怎么爱运动，我就想洗了没准就自己能瘦一点，然后不会发胖了。

　　【字幕】减肥

　　【石女士】特别舒服，觉得特轻松，因为什么感觉都没有，感觉特轻松。

　　【字幕】感觉舒服

　　【解说】洗肠人的初衷是为了追求健康和美丽，但洗肠的效果又是否像人们传说的那么神奇呢？

　　【解说】刘先生是一家公司的职员，平时工作业绩出色，深得老板器重。然而精明强干的刘先生最近一段时间却被便秘深深的困扰着。

　　【刘先生】我这种情况差不多有好长时间了，一直也没什么办法，我自己挺着急的。我是后来听朋友说吧，说是有洗肠这个，然后他们有人去了，据说挺好的，我自己也没试过，我现在确实想去试试，如果它真的好的话，如果真能把便秘给治好，天天去我都愿意。

　　【解说】刘先生的境遇让人同情，便秘的情况我们很多人也都遇到过，然而这令人烦恼的难言之隐，真的能依靠洗肠一洗了之吗？

　　【字幕】洗肠能治疗便秘吗？

　　【北京中医医院消化中心主任 张声生】便秘是个很复杂的问题，这里说的便秘是指功能性的便秘，对于功能性的便秘，它的成因来说，主要包括饮食习惯不太合理，还有就是这个排便习惯不合理，还有包括运动、饮食等方方面面的内容。对于这些，很难通过一两次简单的洗肠就终生的解决问题，但是作为一个辅助的手段，尤其对于那些常年的便秘，尤其对于老年人，作为一种临时的处理手段，洗洗肠，应该说是有所益处的。

　　【解说】家住北京的石女士，半年前患了胃胀气，进而导致了非常严重的便秘。不过与刘先生不同的是，石女士已经接受了洗肠疗法。

　　【石女士】胃胀以后到四五天都不解大便，胀的特别厉害，完了拿过去最早的老式的灌肠，搁点肥皂水，用了一两次都不是特别见效，完了正好，我的主治大夫，汪大夫说了，咱们新有一种机器，拿压力洗的，你试试。

　　【解说】采纳了医生的建议，石女士接受了洗肠的辅助治疗，两次以后，她严重的便秘情况就大为改善了。

　　【石女士】第一次洗完了特别舒服，觉得特轻松，因为什么感觉都没有，感觉特轻松。我又洗了第二次，从那洗完第二次就开始好多了，就觉得不那么胀了，完了大便就不那么干了，刚开始特别干。

　　【解说】看来洗肠对于便秘的治疗的确有一定的作用，那么对洗肠持观望态度的刘先生，真的可以从此获得解脱，天天去洗肠吗？

　　【北京中医医院消化中心主任 张声生】我们并不主张长期的反复的进行洗肠，更重要的在于一些生活方式的调整，如果反复的长期的洗肠，一个管子，反反复复刺激肛门，那么它容易造成本来就已经不协调的这种括约肌，收缩率进一步减弱，甚至造成排便的反射也减弱，反而不利于排便。

　　【字幕】健康提示：

　　洗肠只是便秘的辅助治疗手段

　　便秘患者不应经常洗肠

　　【解说】苗条的身材，美丽的容颜是当今许多年轻女性所追求的目标，于是减肥瘦身、排毒养颜成了最能吸引她们眼球的字眼。小冉是个爱美的女孩，最近她对洗肠的信息特别关注，而她热衷洗肠的原因自然也与美丽有关。

　　【小冉】我听朋友说的洗肠能减肥，所以呢，我这人不爱运动，所以我就想去试试吧，然后他们说洗的时候真能看见那油脂能洗出来，所以我就想，都洗出来了肯定会有用的。我想去试试吧。

　　【字幕】洗肠真的能减肥吗？

　　【北京中医医院消化中心主任 张声生】说洗肠能够减肥，就目前来说，好像还缺乏科学依据，因为我们知道正常的营养物质，都在小肠吸收，尤其在小肠的上半部分，我们叫做空肠，只有当进食过量的油脂，然后超过小肠的吸收负荷，渗入大肠，才能够从洗肠里边看出，一些油性的物质浮在上面，给人们造成一种错觉，好像洗肠洗出了脂肪。而事实上洗肠是洗不到小肠的，而真正造成肥胖的，正是由于小肠吸收的脂肪。

　　【解说】看来像小冉这样准备依靠洗肠来减肥的女孩，这次要失望了。不过小冉对洗肠还是抱有另外一个希望。

　　【小冉】我觉得吧，那肠道里肯定很多都是垃圾，又有细菌，又是毒素什么的，然后我去美容院，人家也说那个有时候，体内毒素排不干净，脸上会长斑长包，我有时候脸上就爱长斑长包什么的，所以我就想去洗的话，肯定能把这些垃圾都洗出来，那样皮肤也能好点，所以还能漂亮点。

　　【解说】专家说，大肠的主要功能就是承载经过小肠吸收后的食物残渣和废物，进而参与人体大便的形成。因此在大肠中的确有很多的人体垃圾，也会存在一定的毒素。然而这些毒素和垃圾又是否一定要靠洗肠才能清除呢？

　　【字幕】洗肠能排毒美容吗？

　　【北京中医医院消化中心主任 张声生】对正常人来说，肌体自身能够清除大部分的这个毒素和废物，至于它自身不能清除的一些毒素，比如铅、汞等重金属，洗肠也难以洗出，所以对正常人来说并不需要一些额外的洗肠。至于说青春痘、色斑，往往都存在内分泌的问题，没有足够的科学依据能证明洗肠跟美容有什么多大关系。

　　【解说】专家还告诉我们，在我们的肠道中有数以百万计的细菌，它们对大便的形成和人体内环境有很大的作用。健康人的肠道，菌群环境是平衡的，如果经常洗肠则容易引起肠道菌群的混乱，破坏其自身的平衡，反而不利于健康。

　　【北京协和医院消化内科主任 柯美云】每天自己能够排出体内的垃圾，这是一个人的能力，就像我们能够呼吸，能够吃饭，能够排尿一样，这是一种能力，同样排便也是一种能力，我觉得应该自己有能力管理好自己的肠道，排出体内的垃圾，而不是靠体外的这种方法去洗肠。

　　【字幕】健康提示：健康人完全没有必要洗肠

　　【主持人】追求健康，原本无可厚非。然而面对纷繁复杂的各类保健新方法的时候，我们应该保持冷静，慎重选择，千万不要不顾自身的实际，盲目跟风，否则保健不当反而伤害了健康，那就得不偿失了。在这我们再给您一句建议——保健养生，也要悠着点。

责编：回春 　来源：CCTV.com