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2005，向健康看齐
央视国际 2004年12月25日 14:27
【主持人】观众朋友，珍爱生命，关注健康，让我们相约中华医药，洪涛在北京祝海内外的观众朋友新年好。
有人说，没什么别没钱，有什么别有病，但是也有人说，钱是一串零，健康是打头的1，没有了健康，钱就等于零，所以钱和健康相比，宁愿没钱也不能没有健康。在新的一年到来之际，我想提醒电视机前的每一位观众朋友，新年里，我们的口号不是向钱看齐，而是，2005，我们向健康看齐。
【主持人】我记得有一个楼盘的广告标语是“现代并不是什么都好”，想想确实是这样，比如从健康的角度来说，现代化给我们的生活带来了方便，但同时也使得一些现代生活方式疾病的发病数字一路飚升，这不能不说生活跟我们开了个大玩笑。有人在问：我们的身体怎么了，其实应该问我们的生活怎么了。所以，在岁末年初之际盘点一下这一年里我们的生活方式相关的健康日，或许会给我们的新年里带来一点健康生活的启示
【主持人】我曾经看到过一个研究结果，说的是一个人如果只喝水不进食可以活7天，而如果不睡觉却只能活4天，由此可见睡眠的重要。而当今世界恰恰是被失眠困扰的“特困”人群是越来越多，比如像中国目前就有45％的人存在睡眠障碍，因此2004年世界睡眠日的主题被定为“关注睡眠健康”也就不足为怪了。
【解说】陈女士从来没有想到自己会在2004年10月的一天因为睡觉的问题而住进医院，那已经过去的一千多个夜晚，着实让她尝尽了不眠之苦。
【陈女士】痛苦到都不想活了，说实在的，真难受，干瞪眼，然后我先生是又能吃又能睡，还跟他说着话呢，他就睡着了，睡着了，有时候我就把他弄起来，我说我睡不着你陪我说说话，我知道我这样做非常不讲理，但是特难受，那个睡不着的感觉，说不出来，一睡不着吧，就胡思乱想。
【解说】陈女士的失眠既突然又蹊跷，要说原因，还得从她的两个宝贝孙女儿喜降人世说起。
【陈女士】退休以后，我1995年呢到美国去帮我的儿子带两个孙女，带老大的时候还好，到老二1999年出生以后吧，我不知道怎么搞的，带自己的孩子无所谓，我记得我的女儿睡觉的时候掉床底下哭了我才知道她掉下去，但是带我的孙女的时候，我非常紧张，特别是孩子有病的时候，我就白天黑夜瞪大眼睛看着她，我跟我老伴两个人，老是争着我们那个床睡觉，这个床两边靠墙，一个人这么睡，很紧张，从那以后，我就开始失眠了。
【解说】由于过度紧张、兴奋和压力让陈女士的生活由晴转阴，她的健康记事本上出现了一个个黑色的小月亮，这些小月亮记录了她一个个难熬的夜晚。
【陈女士】这个最多了，这个最难受了，这一段时间天天失眠，有月亮形的就说我吃了安眠药了，所以呢，你看到后来的话老是好多月亮，半个月亮就是我吃安眠药，到最后呢就差不多天天都吃了。
【解说】失眠不仅仅只是睡不着觉那么简单，它还给陈女士带来了肥胖、高血压和身体上的诸多麻烦，虽然经过中医的治疗，陈女士的睡眠有了改善，但她还是遗憾当初没能和孙女儿们一同分享这首甜蜜的催眠曲。
【主持人】2004年1月，在英国组织了一场“不睡觉的比赛”， 比赛中，一位19岁的女孩克莱尔除了比赛组织者所允许的偶尔打盹之外，她因为坚持了7天多、共178个小时没有睡觉，而最终获得了比赛冠军，得到了18万美元的大奖。不过，这个乍看起来别开生面的比赛却遭到了医学专家们的谴责，因为长时间不睡觉不仅有损人体健康，而且还会造成心理上的伤害，这种心理伤害甚至还会导致悲剧的发生。
【解说】这是登载在文摘报上的一则悲剧消息，失眠多年的丈夫掐死了自己曾经深爱的妻子。无休止的失眠让人变得烦躁、癫狂，一个年轻的妻子就这样牺牲在被失眠吞噬了理智的丈夫手中，这则报道让人感到不寒而栗，同时也让患有失眠症的李先生深受刺激。
【李先生】我就非常担心，如果是继续这样下去的话，我就感觉到会不会更严重，会不会发展到他那个情况，那不是就太恐怖了，那个才是真恐怖。
【解说】李先生是一个非常敬业的人，在他的字典里工作永远代表第一位。夜以继日的辛勤工作为李先生赢来了不少可圈可点的成绩，同时却也输掉了他赖以拼杀的资本----健康。
【李先生】整夜睡不着吧，第二天还得上班，还有很多事要你去做，然后那么长的时间睡不着，然后这么长的时间要工作，这十年是怎么熬出来，我都不知道这十年是怎么熬出来的。
【中国中医研究院西苑医院神经科副主任医师毛丽君】他从头到脚的症状很多的，他会觉得头疼啊，头晕啊，包括出现一些焦虑啊，心悸啊，紧张啊等等，他会出现这个各个系统的症状都可能会出现，所以长此下去就可能导致一个焦虑症的情况，所以这样的话就比较严重。
【解说】从业务骨干到医院常客，这是李先生当初没有预料到的结局，虽说大夫在尽心尽力地为他找回睡眠，但是面对现在亡羊补牢的局面他仍旧感到追悔莫及。
如果时光能够倒流，李先生说他不会再选择不科学的工作方式，他劝告大家重视睡眠，珍惜健康，我们也祝愿他早日康复！
【主持人】如果一个人平均一天睡8个小时的话，那么他的一生大概有三分之一的时间是在睡觉；如果一生以80年计算的话，一个人大概有26年多的时间是在睡觉，这个数字让那些珍惜时间的人听起来一定会感到很可惜，但我想告诉您的是，如果为了节约时间而丢掉睡眠去拼命工作的话，到头来您丢掉的将不仅仅是睡眠，也许还会失去更多。
【主持人】在2004年的中国全国肿瘤防治宣传周上有两个80%引起了人们的关注：一个就是80%的癌症病人发现患病的时候就已经到了中晚期；另一个就是80%的癌症病因与不良生活习惯有很大的关系。而世界卫生组织发布的另一个数字说，世界上每年有900万起新的癌症病例发生，并且有500万人是死于癌症的。由此可见，在各种疾病中，癌症应该算是“头号杀手”。所以2004年全国肿瘤防治宣传周的主题就是“科学抗癌，关爱生命”。
【解说】2004年9月15日，这一天对于王强来说是一个非同寻常的日子，因为这一天他获得了北京市十年一评的“抗癌明星”荣誉称号。
【王强】北京市文明建设办公室组织各个抗癌群体评选抗癌明星，1994年搞过一次，这次呢，是2004年，十年了，又搞了一次，这次呢，以抗癌乐园，还有文明建设办公室还有其他一些抗癌群体组织一起搞，一共评选了可能是二百四十个抗癌明星，都是过五年的。
【解说】今年是王强患肝癌的第六个年头，但对他来说，肝癌的祸根却是在二十三年前就已经埋下了。
【王强】不知道什么原因，也可能是接触农药多，也可能是因为献血，感染上乙肝了。
【解说】火红的青春挥洒在了黑色的土地上，三十二岁那年，王强告别了北大荒，带着乙肝诊断书回到了故乡北京。
【王强】工作热情非常高，我这人哪，热情有余，沉稳不足，可能是这也跟性格有关系吧，后来感觉到这个乙肝也没有什么太大伤害，正常生活，正常工作，正常娱乐，都不受影响，感觉到没什么事，也不疼，也不痒的，没有引起重视。
【解说】性子急、脾气躁，对身体没有足够的重视，这一切都成了王强健康路上的绊脚石。
【王强】一做B超，那个大夫就很有经验，当时就发现有占位，咱们还不懂，这些术语都不懂，是后来才知道的，你怎么来检查身体来了，我说是大夫让我来的，你检查及时，救你一命，已经有占位了，赶紧到门诊挂号，准备手术吧，我一想这是得了肿瘤了。
【解说】从三十二岁发现患上乙肝，再到肝硬化，最后在五十岁那年王强被确诊患上了肝细胞癌。
【主持人】肝癌被癌症患者称为癌中之王，它大多是因为过于劳累、气滞以及吸烟、喝酒等不良生活习惯促发而成的。王强是直到查出了这种病，才明白了是自己的性情害了自己，但还算幸运的是，就在那个时候，他遇到了一群快乐的人。
【解说】这是北京抗癌乐园的朋友们，就是他们之间的相互关怀和鼓励让王强开始改变了自己的性格。
【王强】要改变我的脾气禀性，我的脾气禀性急，特别急，做不到四平八稳，过去从来开会坐不了多长时间就得走，坐不下来，非常躁，我这里第一个对我的要求就是，遇到事儿啊不慌、不忙、不紧、不急，不要着急，就连走路，也不能，最好是不争不抢，要礼让，不斗气儿，是不是？要做到四平八稳，掌握适度，你看这适度，适度，适度，适度，适度，适度，适度，全是适度。
【解说】这些字并不只是写在本上，而是要写在心里，一年之后，王强觉得自己学会了很多。
【王强】学会冷静，学会制怒，学会自信，学会排忧解愁，学会四平八稳，学会心平气和，学会开朗，学会豁达，学会宽容，学会适度，学会放弃，学会交友，学会适应，学会融洽，学会放松，学会大笑，学会欣赏，学会自娱，学会善待自己、施爱于人，有很多过去做得不恰当，不适合，重新学。
【解说】到抗癌乐园以来，王强的病一直控制得很好。他发现善待自己，施爱于人，原来生活是可以更好的。
【王强】过去养花养鱼没有耐心，有病以后才开始养花，学着养花，学着养鱼，养鱼没成功，养花还是成功了，你看多好，尤其是杜鹃花，摸着它的脾气了，不怕水，这个呢，两天浇一次水，这个一天浇一次水，因为它这个盆小，你看它开得多好。
【王强】为什么我说有幸患癌呢？得乙肝的时候我都没有引起重视去总结自己的过去，这回得了癌症了，要面临着死亡了，死亡威胁到我了，才开始必须要刹车，不能再继续那么盲目去生活。
【主持人】有一句话是这么说的：如果身体满意我们的生活习惯和生命态度的话，就会用健康当作回报；如果身体对我们的生活习惯和生命态度不满意的话，疾病就会成为回应我们的代价。所以说健康与否完全取决于你愿意为自己的健康做出多大的努力。
【主持人】“吸烟有害健康”已经得到了人们的认同，但如果说“吸烟会导致贫穷”恐怕就很少有人想过了。而2004年世界戒烟日的主题恰恰就是“控制吸烟，减少贫困”。想想看，目前中国全国每年新发的180万癌症患者当中，有三分之一与使用烟草制品有关，而每年死于与吸烟相关疾病的人数也将近有100万人，这一数字超过了结核、艾滋病、车祸和自杀等死亡人数的总和。也许你并不在乎几元钱一包的香烟，但是健康却不是财富能够换来的。
【解说】
燃起的香烟中
飘出过未来的幻梦
蓝色的云雾中
挣扎过希望的黎明
而如今这烟缕
却成了我心中的愁绪
汇成了低沉的、寒雨未落的云层
【解说】香烟对于诗人来说是现实和梦境之间的媒介，对于男人来说是亲如手足的牵挂，对于女人来说是欲语还休的暧昧，但是对于健康来说却是阴云密布的噩梦。因此很多人都选择过戒烟，戒烟或许是他们或近或远的念头，或许是一些或深或浅的记忆，但是对于张老师来说戒烟也是一种悔不当初的伤痛。
【解说】2004年7月，张老师终于和香烟说再见了，然而这时他已经被查出患了晚期磷癌，也就是肺癌的一种。
【中国中医研究院西苑医院肿瘤科主治医师 郭中宁】张家礼，男性，66岁，这个病人是因为右肺中心型肺磷癌，4个月，末次化疗后22天入院，他是2004年7月份的时候CT发现右肺磷癌，后来做了支气管镜的火检，诊断他是肺磷癌，然后去医科院肿瘤医院做了JP方案的化疗，化疗了四个周期，然后目前到咱们科来就诊的，现在他主要就是表现还是咳嗽，咯痰，然后乏力，进食也比原来略有减少。
他末次化疗时间是什么时候?
末次化疗时间是10月29日。
我大学一毕业一工作就开始抽烟了。
三十年的吸烟史。
有四十年了。
那最多一天抽多少烟？
最多的时候一包多。
【中国中医研究院西苑医院肿瘤科主任医师 杨宇飞】一包多，咱们知道一个肺癌的患者，跟抽烟是有直接关系的，像这种吸烟超过20年，每天超过20支，如果是在20岁以前就开始吸，这叫抽烟的三个高危因素，这个跟肺癌是有直接关系的。
【解说】直到现在张老师才知道，与香烟相濡与沫的日子，其实是在过着一种与狼共舞的生活，伴随他四十多年的那个爱好最终成了伤害他的罪魁祸首。
【张老师】从你的家庭，从工作考虑，别抽了，不是为了你缺这个钱，这点钱你倒问题不大，身体要紧，你身体垮了，一切问题都来了，因为从来我没住过院，这一住院这几个月，我深深体会了。
【解说】张老师发自内心的劝告是希望烟民们不要再步他的后尘，然而来自现实的残酷却毫不留情地掩盖了张老师的声音。据研究显示，在北京、上海、广州、南京等大中城市，肺癌的发病和死亡率已居各种肿瘤的首位。预计2000年至2005年间，中国肺癌的发病人数将增加12万，如果不控制吸烟和空气污染，到2025年，中国每年肺癌患者将超过100万人，成为世界第一的肺癌大国。
【主持人】有人说戒烟很难，但如果我告诉你说，戒烟两周内你的肺功能会提高10%；戒烟1个月之后你的嗅觉和味觉水平也会较以前有很大提高；戒烟一年之后你患心脏病的几率会下降一半；戒烟10年后你死于肺癌的可能性只有那些烟民的一半的话。您还会觉得戒烟很难吗？
【主持人】有统计数字说，中国目前有1·6亿人患有高血压，每年新发的高血压患者有300万例，已经成为了世界上高血压的人口大国。单纯的高血压已经成了人们健康的大敌，但更为可怕的是高血压还常常与其它一些疾病相辅相成，共同肆虐人类的健康。所以2004年中国全国高血压日的主题“高血压与代谢综合征”这也是为了提醒人们对高血压以及与它相关的一些疾病引起足够的重视。
【解说】在住院之前，叶先生的生活可以用一个字来形容：忙。作为一位电视新闻工作者，他感到责任重大，生活往往身不由己。
【叶先生】熬夜，经常性的熬夜，暴饮暴食。
【解说】作息没有规律，饮食没有规律，终于有一天叶先生为这一切付出了代价。
【叶先生】去年出差，在沈阳的时候，吃饭，忽然就晕倒了，当时他们给我送到了沈阳医院去急救，血压高，血压高，然后当时就怀疑我冠心病嘛，然后最终还是就是因为生活不良，没有规律引起的。
【中国中医研究院西苑医院心血管科主任医师 苗阳】你像这个病人，他最高血压是达到了190，120，所以现在按照高血压病的诊断已经达到高血压病的三级，而且他现在涉及到一些有些脑血管的病变，所以已经达到高危，这种病的病人必须要认真地治疗，而且要认真地生活方式的改变。
刚才这个病人也说的，社会节奏的改变，大家都有一种压力感吧，都拼命地工作，身体的透支超负荷，所以发病都是提前了，你看过去比如说40岁到50岁以后才发病，现在都提前到20岁、30岁、40岁，甚至有些中学生他也经常因为是因为学习功课劳累，紧张，活动减少，也经常晚上做作业到十几点，十二点，也有这样高血压发病提前，在孩子身上也有发生高血压。
【解说】高血压的发病逐渐超越了年龄的限制，打破了遗传的枷锁，越来越有力地摧毁着现代人的健康，然而更可怕的是高血压是一个隐形杀手，有将近三分之二的高血压患者并不知道自己患有高血压，很多人对这种很容易造成猝死的疾病依然重视度不够，自己对自己的健康状况并不了解。
【主持人】叶先生的故事让我想起了2004年雅典奥运会上中国的一位记者猝死在拍摄现场的悲剧，现代社会的压力确实让人感到窒息，但是我们必须要学会保护自己，不要把“忙”当作一个不珍惜健康的万用借口：因为忙而睡不好；因为忙而吃不好；因为忙而不运动……很多人为一个“忙”字牺牲了健康。罗马哲学家赛尼加曾说：“人类不是自然死亡，而是慢性自杀”。而这个“自杀”最主要原因就是我们的一些不良生活方式和习惯。
【主持人】有统计数字说，目前儿童心理卫生问题的发生率上升到了15%，仅中国就有4000万左右的儿童患有各类心理卫生问题。这些儿童普遍存在一个问题，他们外表看起来很坚强、有个性，但心理却非常脆弱，一敲就碎，这种现象被专家称为“蛋壳现象”。为了减少这种“蛋壳现象”的发生，2004年世界精神卫生日的主题就是“快乐心情，健康行为，关注儿童青少年精神健康。”
【解说】2004年6月14日的下午，在中国陕西省汉阴县的草桥村发生了一起集体自杀事件，让人感到意外的是，这起集体自杀事件的当事人竟是四个11岁的小学四年级女学生。
【解说】由于发现及时，在医护人员的抢救下有三个小女孩幸免于难，但是，一个名叫邝吉娜的女孩却永远离开了这个世界。
【解说】这四个女孩都是同一所中学的同班同学，6月14日下午，她们一起旷课到市场上花了两块钱买了两包“毒鼠强”拌进了事先准备好的方便面里，然后一起吃了下去。
【小雨（化名）】老鼠药是邝吉娜买的，（她说）到个人少的地方去，没有人的地方好自杀。
【解说】正值少年不知愁滋味的四个花季女生，为什么会采用这种极端的方式去结束自己的生命呢？
【哲哲（化名）】如果死了的话就不用做太多的作业也可以自由。【小雨（化名）】妈妈买东西都不给我买，每次我妈都带妹妹买不给我买，我想还不如死了强呢。
【解说】自杀的理由对于成年人来说都是一些微不足道的小事，但是却足以压得幼小的心灵不能呼吸，以至于选择了一条不该选择的不归路。
【主持人】其实，心理问题的阴影不仅笼罩在这些孩子的头上，现代社会，一些成年人也常常感觉到生活郁闷。都说生命是用来享受微笑的，但是为什么生活好了，而我们开怀大笑的时间反而只有几十年前的1/3了呢，难道现代化的生活真的让我们变得更抑郁了吗？
【蔡女士 蔡女士、49岁、8年前被诊断患有抑郁症】我病的时候就是我上着上着班的时候我就实在上不下去了，实在上不下去了，我就是上班就哭，我具体表现就是突然的哭。在家也是也哭也闹，然后就是扔东西，他俩一回来就大吃一惊，就是天翻地覆呀。
【蔡女士女儿】当我放学回到家的时候，家里就是能乱成就好像被抢钱了一样，那种样子，很难形容。
【解说】想考重点中学的梦想因为妈妈的抑郁症而破灭了，蔡女士的女儿不得不在14岁那年休学了。
【蔡女士】孩子就哭着跟我说，呦！真是，就给我下跪，妈妈，我不求别的，我不求你给我买名牌衣服，我不求你给我买好多玩具和好吃的，我就求你给我一个学习的环境，我想考一个好的高中，我想上大学。
【解说】“抑郁”说起来好像仅仅是情绪上的一次感冒，但它确实给蔡女士的一家蒙上了阴影，而且这个痛苦一下子就持续了8年。不过幸运的是，经过了一段时间的口服中药，针灸按摩和心理治疗，蔡女士又找回了从前的自己。
【蔡女士】现在的心情可好了、可充实了，孩子也大了、也没什么负担了，身体也好了，也没有病了。其实这是病，能治好的、真的能治好的，我就是一个典型的例子。
【主持人】压力和坏情绪就像是癌细胞，如果任其在家庭机体内悄悄滋长，不仅会造成不良的家庭气氛，而且还会改变人体的免疫系统，降低抗病能力。研究发现:一个来自快乐家庭的人患恶性疾病的危险性比一个来自充满焦虑的家庭的人大约低30%左右。所以,发自内心的微笑不仅能给自己带来美丽,更是保证自己和家人健康的一大法宝。
【主持人】2004年，中国卫生部公布的居民营养与健康状况调查结果表明，目前中国成年人体重超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，估计超重人口多达2亿人次，肥胖人数多达6000万。而据专家说，这些肥胖者将是糖尿病发病的最主要人群。为引起人们对肥胖导致糖尿病的重视，2004年世界糖尿病日的主题就被定为了“糖尿病与肥胖”。
【解说】朋友们说，周先生的肚子是财富的招牌和风度的象征，看见他的这个体型，就知道周先生是个有福之人。然而2004年9月的一次体检，周先生被诊断出患了糖尿病，没想到，大夫说周先生的糖尿病就是这个肚子惹的祸。
【解说】糖尿病，尽管这是个大家耳熟能详的名词，但我们常常把这三个字跟老年病混为一谈，其中隐含的内幕很少为人留心。曾有一份名为“糖尿病现状——被人遗忘的一百万人”的报告显示，仅有不到一半的成年人认识到糖尿病可以致命，只有四分之一的人知道它还能导致心肌梗塞和中风。糖尿病在医学界被称为“不传染的流行病”，它是一个常常被人忽视的隐形杀手。
【解说】找到了患病的原因，周先生针对肚子下了一番功夫，两个月后的一天，他又到医院来复诊了。
【中日友好医院中医糖尿病科主任医师 仝小林】最近情况怎么样？原来这个转氨酶57，现在是30，原来这个胆固醇高，现在胆固醇完全是正常的，原来甘油三脂高，甘油三脂也完全正常了，原来那个胰岛素，高胰岛素血症，餐后的胰岛素是144，现在明显降了，快接近于正常范围了，非常明显。
【解说】周先生在两个月的时间里，体重减了22斤，肚子小了，各项指标也基本恢复了正常。
【中日友好医院中医糖尿病科主任医师 仝小林】你是从什么时候开始发胖的？发胖时间有十年了，生活好了，然后觉得能吃能喝是福气嘛，说有口福就能吃，然后就没注意，然后觉得胖了以后，在我印象当中原来胖了都觉得是身体健康的一种表现，然后身体胖了，肚子大了，觉得男士还挺有风度的，
【解说】肥胖不仅不代表风度，而且它还和多种疾病有着亲缘关系：如高血脂症、冠心病、高血压、高胰岛素血症、骨关节病、2型糖尿病等等等等，肥胖的身体是这些病症热爱的土壤，其中长有肥胖肚子的人，更受糖尿病的青睐。据统计，糖尿病和动脉硬化的患者当中，平均4个人中就有3个是胖子。
【中日友好医院中医糖尿病科主任医师 仝小林】这是典型的将军肚啊，实际上我们说肥胖呢，因为肥胖它也分好几种类型，这种肥胖叫腹型肥胖，肚子很大，腹型肥胖，肥胖有均一型肥胖，上下都肩宽背厚的，那种是均一型肥胖，还有就是这个腹型肥胖，这个腹型肥胖最可怕，最可怕的还是什么呢，就是我们讲的叫大馅薄皮，大馅薄皮，就是腹壁脂肪，腹壁摸起来还挺松软的，腹壁摸起来不是很厚的，但是肠周围的脂肪特别特别多，这大馅薄皮的最影响寿命，那其次就是腹壁也挺厚，肠周围的脂肪也挺厚，就是皮下脂肪很厚，肠周围的脂肪也厚，这种类型也影响寿命，但是比大馅薄皮的还好一点，我们叫大馅厚皮，所以你现在的肚子非常不错，减了二十几斤，但是这仅仅是两个半月，那你后面还有很艰巨的一个过程，那就是从现在开始不再多吃，已经减下来了，以后不再多吃，然后一直保持比较好的运动运动这种状态，心情调整好，再适当地配合点药物。
【解说】糖尿病是一种终身性的疾病，它一旦缠上了你，就不打算和你分开，虽然说周先生减掉了肚子，但也还是很难甩掉糖尿病的纠缠，所以周先生奉劝所有的朋友，为了健康，远离肥胖。
【主持人】从前面这些健康日所呈现出的一幅幅疾病图中，我们看到了，我们长期以来熟视无睹的不良生活方式。现在，我们确实是忙得多了，休息少了；吃得多了，运动少了，但是很多人并不知道在这个不知不觉的过程中，“生活方式病”已经开始缠身了。当不良的生活习惯让我们交出健康作为代价的时候，我们才突然惊醒，平时不被注意的生活点滴都成了日后核算健康的重要数据了。
【解说】在非传染性慢性疾病的诱因中，遗传因素占15%，社会因素占10%，气候因素占7%，医疗条件占8%，而个人的生活方式却占到了60%。人类现在的患病模式，已经由过去传染性疾病占死亡率的2／3，转变为非传染性疾病占死亡率的2／3。据有关专家预测，到2015年左右，生活方式疾病将成为人类健康的头号杀手。
【主持人】我们今天盘点这些健康日，不是让我们刻意去记住某年某月的某一天，而是想用这些日子提醒你我不要忽视生活中习以为常的不良习惯。遗传基因我们无法改变，但是生活方式的决定权却毫无疑问是掌握在我们自己手中的，对身体多一份尊重，它必定会多一份回报，从新的一年、新的一天开始，让我们一起找回健康的生活方式，这是对生命最好的呵护，也是2005年的新年到来之际，送给自己最好的礼物。
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