央视网首页|搜视|直播|点播|新闻|体育|娱乐|经济|房产|家居|论坛| 访谈|博客|星播客|网尚文摘
定义你的浏览字号:

锁朋:灾难面前,构筑心灵的“生命线”

 

CCTV.com  2008年05月21日 19:21  进入复兴论坛  来源:健康863网  
[内容速览]  接受自然灾难、接受地震中发生的一切是人类无力控制的,这样才能坦然面对,此时镇定便发自内心了。从地震中营救出来的人们,像受了惊吓的小猴子,需要我们用爱,撑起一片希望的晴空;用强大的支持,建造一个安宁的港湾!

  在突如其来的大地震中,房屋倒塌、通讯中断、交通瘫痪……顷刻之间,多少人失去了亲人,地震吞噬了昔日温暖祥和的家园!

  当我们看到撕裂的大地满目疮痍,已经是惨不忍睹,怎么能想象那些来自内心的巨大悲痛,灾区人民失去亲人的悲伤、面对巨大灾难的恐慌、翘首企盼救援的焦虑、无家可归的担心、哀惋生命的忧郁。这一切,是多么让人揪心啊!

  还有救助人员肩负重任的压力、无力回天的自责、日夜奋战的疲劳、远离家人的牵挂等。汶川大地震给我们的心灵带来了重大的创伤,在抗震救灾的关键时刻,让我们一起构筑心灵的"生命线"!

  当巨大灾难来临时,先倒塌的往往不是房屋和公路,而是脆弱的心灵。温总理在救灾第一线像一面鲜艳的五星红旗,沉着而饱含深情地指导我们,面对地震灾害最重要的是:镇定、信心和勇气!这是夺取抗震救灾胜利的法宝,是横在灾难和死神面前一道绿色的"生命线"!

  镇定来自接受

  面对突发的巨大灾难,我们本能的反应都是震惊和不相信,处在灾难现场的人反应就更加激烈。无论是刚脱离现场的灾民、苏醒过来的伤员、失去亲人的人们,还是初到现场的救助人员,第一反应都是无法相信眼前的事实,无法相信顷刻间出现的巨变。

  由于承受不了巨大的痛苦和强烈的内心反应,我们有意无意地都会进行自我保护,通常会出现否认事实、压抑情绪、转化感受等心理防御。这些反应如果适当的话可以暂时保护内心不受更大伤害,但时间太久或程度太深的话,就会出现心理的偏差,引发心理疾病,比如创伤后应激障碍、抑郁症、焦虑症、恐怖症等。轻的也会留下长时间的心理创伤,难以重建心灵家园。所以接受自然灾难、接受地震中发生的一切是人类无力控制的,这样才能坦然面对,此时镇定便发自内心了。

  那么怎样做才能真正接受这场地震灾难呢?

  作为受难中的人们,我们看到在没有救援队伍到来时,大部分都在当地政府的组织下转移到安全的地带。很多群众自发地组织起来,大家一起共度难关,互相倾吐和诉说,相互鼓励,这就为接受灾难创造了很好的氛围。

  我们中华民族古老悠久的文化,提倡顺应自然,这时是最有价值的。救援队伍中应该增加心理学工作者,在救助中帮助受灾的人们做紧急心理危机干预。具体做法有:引导受创的人,描述地震发生的经过,表达自己在地震中的感受,宣泄积压的情绪。可以以团队咨询的形式帮助人们建立临时的心理自助团体,互相安慰和扶持,教会大家一些减少应激的行为策略,度过艰难时期。

  作为救护人员,承担着艰巨的任务,掌握着先进的救助技术,可以说是受难群众生存的希望。而且在灾区也随时面临着生命危险,比如部队指战员、医务工作者、前方记者等,他们也非常需要心理的支持和保健。接受,对他们来说同样很重要。奋力救灾的同时,也必须得承认人类的无能为力,承认自然界的强大,接受科学的局限性,这样才能镇定冷静、临危不乱,保证救援工作顺利有序地进行。救援工作,在短期内是一个高强度的任务,危机干预开始的时候有一个"夸大期",这个时候要避免不顾自己的体力和能力,过分地热情高涨,反而容易造成救助人员的伤亡和物资的损失。这就是温家宝总理说的第四个重点--强有力的指挥。

  信心需要支持,勇气源于爱

  人,在生与死的危难时刻,常常是信心支撑着生命不息,而信心源于支持。没有支持的心灵是孤独的,情感的支持是最强大的力量。我们可以想象,当汶川县的县委书记王斌终于通过卫星电话和外界取得联系的时候,内心是多么的激动!那一刻,对所有被困在县城的人们来讲无异于打了一针强心剂。在电视画面中有这样一个细节:两名武警战士在想办法救出一个被压在废墟中的学生,他们一边积极营救一边镇定温和地和女孩说话,这份温暖和希望给了受伤的女孩生存的信心。

  情感的支持是一种本能的需求,爱能给我们信心和勇气。一个经典的实验可以说明这一点:实验者用两个代理妈妈来养育刚出生不久的小猴子,一个代理妈妈是金属丝做成的。在它胸前安有一个奶瓶;另一个是用类似真母猴的肤质软布做成的,但不安奶瓶。实验中发现如果在小猴子下地玩耍的时候,突然放入一个自动玩具,小猴子吓得马上逃到布妈妈的身上,但是不久后它就开始观察,然后下地试探接触,最后玩弄起这个玩具来,但是,对于在只有一个金属丝妈妈的笼子里生长起来的小猴子来讲,它会很长时间都极端恐惧地躲在一边,一直不去碰那个自动玩具。从这个实验中我们我们可以看出:在温暖和蔼的环境中,可以获得勇气和信心。

  从地震中营救出来的人们,像受了惊吓的小猴子,需要我们用爱,撑起一片希望的晴空;用强大的支持,建造一个安宁的港湾!

责编:刘慧

1/1
打印本页 转发 收藏 关闭 请您纠错