地震后晚上睡觉总觉得墙角在动

    问：

    我是一名地震经历者，当时我在西安，十一楼上，感觉地震就光着身子跑出来，现在晚上睡觉总觉得墙角在动。

    答：

    在大多数情况下，人们面临紧急意外时，自救时不大可能做得更令人满意。您虽然亲身经历了地震却有惊无险平平安安。至于现在晚上睡觉的时候所出现墙动的幻觉是因此次强烈的应激性生活事件导致。目前尽快摆脱创伤环境、避免进一步的刺激是首要的。其次药物治疗的也是采取的措施之一 可以服用一些抗焦虑、镇静如地西泮、艾司唑仑片类的药物。适当的药物可以使这些症状较快地获得缓解。另外在这种情况下，尽量避免观看电视上24小时的直播，以免刺激着敏感的神经。报纸上连篇累牍的报道也尽量少看，这些都会造就难受、恐惧的氛围。您可以在入睡前找亲友陪伴一下，跟他/她讲讲话或放点轻松音乐来转移自己的注意力。

    回答专家：袁誉宁  [查看该专家详细介绍] [我要咨询]

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责编：刘琼