大灾之后抚平心理创伤

　　国人在缅怀逝者时，也将目光转向了那些在地震中幸免于难，但饱受心理创伤的幸存者。

　　国家卫生部5月19日发布了《紧急心理危机干预指导原则》。至此，以前在大灾难中往往缺位的词——“心理危机干预”频频出现在人们的视野里。

　　灾后心理阴影会长期存在

　　中国心理学会的一位专家说，唐山地震留下了两座废墟：一座物质废墟，一座精神废墟。一对在地震中失去儿女的唐山夫妇，每年的7月28日前后，都感觉如万箭穿心般痛苦。那几天里，他们不看电视和报纸，不听广播，不愿触及任何与7·28地震相关的信息。用他们自己的话说：“每到7·28，我们都要大病一场！”

　　无论是美国9·11事件(2001年)、“卡特里娜”飓风(2005年)，还是印度洋大海啸(2004年)，在每一次灾难之后，痛苦都会在幸存者的心灵深处挥之不去。这不仅在当时使一些人产生害怕、悲观、无助、易怒、失望等情绪，并出现疲倦、失眠、做噩梦、心神不宁、记忆力减退等症状。而且，灾害造成的各种心理阴影会伴随受害者很长时间甚至终生，严重者还会因此自杀。

　　解放军后勤指挥学院心理学教授、中国心理学会专家左月燃说，科学地做好灾后心理危机干预工作是一个长期过程。有关研究和临床经验表明，在地震后不同的时间阶段救援的重点不同。地震后头一周，挽救生命是重点；灾后3个月内，救灾、安顿和心理安慰是重点；心理问题和疾病将会在地震3个月后逐渐显现和增加，地震带来的心理创伤将在不同人群中以不同形式持续存在多年。也就是说，从灾难性事件发生直至未来很长一段时间，都需要相关专业人员为因灾受到心理创伤的人员提供心理危机干预，帮助其走出灾难带来的心理阴影。

　　心理承受力可决定生死

　　在这次汶川地震中，北川中学有一个班的60名同学被深埋地下，“李静”(网名)在博客里记录了这样一段中学生在废墟中等待营救的经历：女中学生瑶瑶亲眼看着同学相继死去，瑶瑶的身边就是同学的遗体，剩下的同学互相说着话，并尽可能把手拉在一起，希望用这种方式赶走恐惧和寂寞。其中一位同学实在撑不住了，低声说“瑶瑶，我害怕，我实在撑不下去了，我想死！”“不要死，坚持住，会有人来救我们的！”几个同学劝慰。但还没等瑶瑶和其他同学反应过来，这位绝望的同学就将头撞向墙壁自杀了。50个小时后，瑶瑶和其他3位同学得到了救助。

　　在这次的救助过程中，许多人奇怪为什么一些经过100多个小时后的生命奇迹，多发生在一些年龄偏大甚至是老年人的幸存者身上？有心理学专家认为，年长者阅历多，对灾难和苦难的心理承受能力强，不能不说是其中重要原因。

　　事发半年内是关键期

　　曾参与印度洋海啸救灾的美国华盛顿大学心理学专家兰达尔·凯耶斯说：“一场大灾难，对人们造成的心理损害是巨大的，许多人可能终生难以复原，潜藏在心中的恐惧和忧虑难以消解。如果他们能得到早期救助的话，心理状态会得到一定改善。事发半年是一个关键时期，对他们进行心理救助，可防止群体性心理危机的爆发。”可见，“缺少心理援助的救灾，其实是不完整的救灾。”

　　心理危机干预是一门新兴学科，它是指对处于创伤事件的个体及时给予适当的心理援助，防止其精神崩溃，使之尽快摆脱困境。心理危机干预的目的主要有三：一是防止过激行为，如自伤、自杀或攻击行为的发生；二是促进交流，鼓励当事者充分表达自己的思想和情感，也鼓励当事者树立自信心和正确地自我评价，给他提出适当的建议，促进问题的解决；三是提供适当的医疗帮助，处理昏厥或激动状态。

　　中国的心理危机干预始于1994年。当时新疆克拉玛依火灾夺去了325人的生命，绝大多数是中小学生。灾难发生后，北京大学精神卫生研究所的专家，对伤亡者家属进行了为期两个月的心理疏导；2006年8月，浙江遭遇“桑美”台风袭击，浙江省卫生厅、心理卫生协会等部门的专家，联合组成“心理援助队”抵达灾区，启动了为期半个月的“心理救灾”行动；此外，在抗击“非典”等突发公共卫生事件和自然灾害过程中，一些民间心理组织专业人士也纷纷奔赴一线，对灾难亲历者、遇难者家属以及直接参与救助的医护人员提供心理援助。“心理危机干预”被越来越多的中国人所认识和接受。

责编：李菁