灾后帮助孩子重建安全感的正确方式

　　访谈结束后主持人和嘉宾继续探讨心理救助方式

　　5月21日(周三)13时，北京师范大学心理学院院长许燕，中国轻工业出版社副社长赵丽华，“万千心理”总策划石铁将做客新浪读书《文坛开卷》，和网友一起探讨灾后心理救助与心理重建。

　　以下是访谈实录：

　　许燕：在后续的每一个人生的关口，一个陌生的状态当中我们要去帮助他，所以每一个环节可能都是，后期的每一个环节都是我们非常要关注的。

　　王芳：甚至对那些有这种愿望，想要领养这些孤儿的家庭，这些即将成为他们父母的人，因为他们也不知道怎么样面对。

　　网友：那这个时候我们要给孩子们送去一些玩具，或者是漫画，或者是其他的一些物质上的东西，适不适合？

　　许燕：可以。

　　王芳：而且我觉得还有一个很好的方法，就是送一些祝福的卡片过去，这个其实我们心理学院的学生，昨天我们在跟学生开会的时候他们就提到这个想法，说他们特别希望，有的时候你可能物质上的表达是一方面，另外就是通过这种语言，或者是画画，以这样的方式，就是说把我们这些在安全地区的人，但是我们的这种愿望或者对他们的祝福，对他们的鼓励和支持，用这样的形式，卡片的形式送到那边去，然后我觉得这是一个很好的一种支持的方式。

　　主持人文坛：如果这些受灾的孩子他们自己画画，会不会对心理也是一种化解？

　　许燕：对，这也是一种我们说是心理救助的一种方法，特别是现在。

　　主持人文坛：那我们应该发动大家，也给他们送去一些像画板，笔这些东西，很有帮助是吗？

　　许燕：是，现在他们非常需要这些东西。

　　主持人文坛：小广播呢？

　　许燕：广播也需要的。

　　主持人文坛：刚才三位老师已经说了，对孩子们有帮助的那些事情，你能做到的话，也请伸出援助之手。

　　许燕：对，这是孩子们需要的。

　　主持人文坛：刚才我听到这些我特别高兴，因为我身边的人已经准备这么做了，刚才之所以提出来，特别心惊胆战，特别害怕，说我们这么做对不对？

　　许燕：做得很好。

　　主持人文坛：因为我想现在很多人都在捐衣物，捐奶瓶、牛奶等等，但是我们一直在揣摩，怎么样让他的心理上一下子能够慢慢的化解。还要带来一位网友的问题，因为确实参与这个活动的很多网友都在积极地参与。

　　网友(北师硕士)：画画是一种很好的艺术的治疗。

　　主持人文坛：谢谢大家积极的参与进来。还有一个关注，其实对孩子关注的同时，失去这些孩子的父母，还有一个特殊的群体，孤老。我觉得这段时间大家对孩子的关注投入很多，但是对孤老的关注，可能觉得他们已经是成年人，在心理承受能力上可能要比孩子们更强一些，但是据你们看来，这个时候应该怎么样给孤老也有所帮助？

　　许燕：其实对于孤老给我的感觉，他们更是需要我们关注的，他们的心理创伤有可能后期的时候会反应的越来越严重，特别是那些失去孩子的父母，他们的希望没有了，然后很多人，特别是在后面，今后的漫长的人生当中，他们会感觉到是处于一种无希望的生活状态，这个就是他们现在对未来的一种感觉，我们怎么样去转变他，我们说心理重建，实际上就是要给他一种寻找新的生活的意义感，这个是非常重要的。这些人我们非常的担心，因为他们的生的这种希望没有的时候，他们有可能也会选择生命的消失，我们很担心这些群体。

　　主持人文坛：那现在在灾区，对他们的帮助最主要是怎么样的一些关怀？

　　王芳：我觉得对这部分人群，从心理治疗和帮助的这个角度上来讲，可能方法跟对于孩子或者其他人有些是类似的，就是我们根据不同的情况，然后采取一些已经成形的科学的一些方式去帮助他们。但是另外我觉得除了这些以外，我们可能真的是需要大量大量的志愿者，因为光凭心理学院的这些专业人士，现在目前的力量来讲还非常的小，但是可能需要帮助的人群是非常的大，而且真的是需要一个很长的时间，所以我们现在也有这样的计划，就是我们去培训那些当地的志愿者，或者是更多的其他地方去的想要做这些工作的人，我们把一些基本的知识传授给他们，然后他们可以建立一个长期的联系，而不是说我做两个月就走了，以这样的方式延续下去做。

　　主持人文坛：如果我，比如说把我当成一个志愿者，很愿意去帮助失去亲人的孤老，怎么去做？最简单的应该怎么样去做？

　　王芳：其实还是跟我刚才讲的跟孩子那个也是类似的，第一个阶段可能最重要的就是陪伴和关怀，就是帮助他重新建立起被这么大的一次灾难破坏的安全感，最基本的这种信任感和亲密关系丧失，亲人之间感情联系丧失，这种情绪把它抒发出来，然后给予他关怀，所有的都是这样子，第一步都是这样。然后帮助他的这个人，比如说志愿者或者是专家，一定要跟这个我们说受助的人建立起一个很好的关系，就是他必须要信任你，这不是一天、两天可以办到的，可能需要彼此获得依恋之后，然后进行下一步，下一步可能是心理治疗或者技术取向的，那个是需要经过学习和培训的，但是第一阶段志愿者们都可以做。

　　主持人文坛：大家还是非常关心孩子的问题，刚才说到玩具的时候，我们很多网友就问了，孩子这个时候适合玩什么样的玩具？

　　许燕：玩具，男孩子女孩子不一样，我想这可能考虑到男孩女孩的一些特点，还有可以考虑到孩子年龄的一些特点。

　　王芳：因为现在他们等于校舍还有基本设施都被破坏，但是现在有一个很容易做的，就是体育活动，这个是一个很好的大家同学在一起，然后也有一些释放的东西出来，而且通过这种竞赛，合作，主要是合作，然后彼此感觉到一种互相的支持。所以他们最基本的，我们上体育课会用到的那些跳绳，乒乓球，排球，类似于这些我觉得就很好，不用那种特别复杂的玩具就可以了。

　　主持人文坛：是日常的可以体育锻炼的这种东西就非常好了？

　　王芳：对。

　　蔺秀云：几个人或者一些人一起做的那种，然后让他跟周围的人发生一种联系和关系的这种游戏，或者游戏工具什么的。

　　主持人文坛：非常感谢我们的网友，也感谢你们，我们可以有针对性的给孩子送去这样的一些帮助。还要说到一个问题，因为前天我们也在看着这样一个新闻，就是我们的人民警察蒋敏，她在镜头前的那份坚强，但是说实话我看了以后，除了觉得她很坚强以外，也非常的替她担心，因为她现在在做的这些事情，觉得是在帮助别人，但是过一阵呢？可能她心理会不会同样会遇到非常多的问题？

　　许燕：对，其实她也是我们心理救助的重点对象。

　　主持人文坛：现在像对她有一些什么样特别的帮助吗？

　　许燕：我觉得她这种人真的是坚强背后的那样一种心理的创伤非常非常重，她是失去孩子的。

　　主持人文坛：包括那些救了别人孩子的老师，自己失去了孩子的老师。

　　许燕：对，今天早上还在播这个，他一直是，好像是北川的一个老师，他一直是在他班里面的学生那块，去鼓励他自己的学生，但是他的孩子在另外一头，他始终没有离开他的班级，在鼓励他的孩子，他的班级十多个学生都出来了，但是他自己的孩子却失去了。

　　主持人文坛：所以对他们，从心理的角度来讲，对他们有什么样特别的一些帮助呢？

　　王芳：的确像他们这种精神非常非常值得敬佩，我觉得现在这个阶段，就是还处于救人的这个阶段，他可能真的没有时间去考虑自己的那个问题，可能这个阶段更多的还是让他发挥他自己的那个力量，他能多做一点事情，他能减少他那种自责感，再过一小段时间，然后救助工作不那么繁重的时候，接下来他就会出现他的那种心理问题，当然这个阶段他也会非常非常思念自己的孩子，但是更主要的是他想着怎么去帮助更多的人，而不是去帮助自己。到他考虑自己问题的那个阶段，我们就给他一定的社会支持，给他一定的救助和治疗。

　　主持人文坛：比如说？

　　王芳：比如说我们非常深入的那种个体治疗，或者是他家里还有其他人的那种家庭治疗方式，就可以给他那种更深层次的帮助和治疗。

　　主持人文坛：因为时间的关系，最后一个问题，其实也是今天可能在场的更多的朋友，不是来自于灾区，但是都在关注灾区的一些朋友，这段时间以来心灵上也有许许多多各种各样的不适。今天是第三个哀悼日，明天我们又将开始新的工作，所以最后一个问题就是我们怎么样，普通人在关注灾区的同时怎么样来调节这个心理，迎接新的工作？

　　许燕：我们说现在大家都处于一种关注期，而且媒体上是24小时在这块播放，在这么一个重大的灾难面前，民众的这种反应我们说是一种比较普遍性的反应，很多人对这种信息媒体的依赖性，非要去看，但是看了以后又很痛苦，又不忍去看，但是又要去看，就是这样一种对信息媒体的依赖，而且这种依赖导致什么呢？就是影响了正常的生活和工作，有的人已经开始心理难以承受了，特别是年龄大一点的，以往有过一些创伤性体验的人，然后都出现了各种各样的这样一些情况。所以随着这个事情，我们说慢慢地这样一种时间的推移，大部分人他的心理会自动地转入到正常的工作和生活当中去了。

　　主持人文坛：有一个自我缓解的过程。

　　许燕：对，大部分人都有这样一个自我缓解的过程，但是有一点，我是觉得这件事情从公众来讲，我们说他有一种关注的一个焦点的阶段，随着这个焦点阶段的推移，其他事情慢慢的后续可能奥运会上来了，人们的视线会慢慢向其他一些事情上转移了。但是给我的感觉，其实灾区人民的那种关注其实是一个长期的，其实我们特别担心的是灾区的人民。当整个人们开始恢复到正常的工作生活的时候，他们也要逐渐恢复到正常工作深入的时候，那个时候在关注下降的时候，他们的很多心理问题都要出来，所以这也是我们觉得后期的这种心理的救助工作为什么是一个长期和艰巨的一项任务。

　　主持人文坛：所以石老师还有赵老师，等等，我们大家这个工作还要继续，不只是这样的一本册子，我们还有很多后续需要跟进的心理辅助工作。谢谢五位，谢谢今天所有来到现场的所有的朋友，这样的心理家园需要我们一起来重建，让我们一起努力，再见。

责编：刘琼