地震灾后心理问答20题

　　专题:四川汶川大地震心理援助站

    【IACMSP四川“512”灾后心理援助小组系列资料】

　　地震灾后心理问答20题

　　——心理援助的基本知识

　　邓明昱杨明磊整理

　　邓明昱，医学博士、健康科学哲学博士，美国纽约华人社区咨询中心主任。国际心身医学院院士、国际华人医学家心理学家联合会理事长、国际中华应用心理学研究会会长。资深临床及咨询心理学家，参加过多次灾后心理危机干预。如：1988年重庆“118”空难，1994年海南地震活动高潮期，1998年夏季的中国特大洪灾，2001年纽约的“911”事件。

　　杨明磊，咨商心理学博士，台湾铭传大学教育心理与谘商学系副教授，台湾注册谘商心理师。国际华人医学家心理学家联合会理事、国际中华应用心理学研究会港澳台分会副会长。资深咨询心理学家，参加过多次灾后心理危机干预。如：1999年台湾“921”大地震，2003年台湾SARS风暴。

　　1.灾难过后，会对人们造成什么样的影响？

　　2.灾难过后，会有哪些心理冲击将随之而来？

　　3.救灾人员如何初步处理心理危机？

　　4.灾难的经历会导致何种心理方面的困扰？

　　5.儿童的创伤后压力疾患有哪些警讯、如何提供协助、何时症状会发生、何时结束？

　　6.成人的创伤后压力疾患有哪些警讯、如何提供协助、何时症状会发生、何时结束？

　　7.如何进行儿童的悲伤咨询？

　　8.如何进行成人的悲伤咨询？

　　9.灾难过后，人们的反应将随着时间的过去而有什么样的变化？

　　10.灾难的幸存者如何减轻负性心理所造成的危险性，并从灾难的压力中尽快复原？

　　11.如何协助孩子因应创伤性的意外？

　　12.学校人员如何协助学生在创伤后重新适应生活？

　　13.在地震之后，孩子拒绝去睡觉或上学，父母该怎么办呢？

　　14.家人该如何相互扶持以度过创伤事件？

　　15在灾害事件后，哪些人可能是自杀的高危险群？为什么？如何避免悲剧的发生？

　　16.何时该寻求专业心理治疗师的协助？

　　17.何时该将受难者转介给专业精神卫生医师？

　　18.救灾工作者会面临哪些生理和心理压力源？

　　19.救灾工作者可能出现哪些心理症状？

　　20.对于也可能受到心理创伤的救灾工作者，该如何提供他们必须的支持？

　　1.灾难过后，会对人们造成什么样的影响？

　　绝大多数灾难之幸存者、搜救者及照顾者，都会经历一定之压力。这些压力会一般持续数天到数星期，可能造成以下之影响：

　　情绪影响：震惊、恐惧、悲伤、生气、罪恶、羞耻、无力、无助、无望、麻木、空虚、以及丧失快乐及爱之能力。

　　认知影响：困惑、犹豫、无法集中注意、记忆力丧失、不想要之回忆、自责。

　　身体影响：疲倦、失眠、身体疼痛、身体紧张、心悸、恶心、食欲改变、性欲改变。

　　人际影响：无法信任、无法亲密、失控、觉得被拒绝、被放弃、退缩、工作问题、学校问题。