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第一时间:如何给心灵减灾

 

CCTV.com  2008年05月28日 12:46  进入复兴论坛  来源:CCTV.com  

       央视网消息(第一时间):现在,灾区的重伤员都陆续转移到其他各地的医院进行救治。对没有经历过地震的人来说,很难真正体会到幸存者的心情,那么如果我们面对灾难的幸存者,到底该说些什么?不该说什么呢?心里专家给我们罗列了一些基本的谈话要点。

  我们应该说:

    1、对你所经历的痛苦和危险,我感到很难过。你现在安全了。

  2、这不是你的错。

  3、有这样的感觉是很正常的,每个有类似经历的人都会有很好的反应。

  4、看到、听到这些一定很令人难过。

  5、你现在的反应是正常的。

  6、实情可能不会一直是这样的,会好起来的,而你也会好起来的。

  7、你现在不要去克制自己的感情,哭泣、愤怒、憎恨、想报复都可以,表达出来吧。

  还有一些话,是不适合说的,比如:

    1、我知道你的感觉是什么。

  2、你能活下来就是幸运的了。

  3、你是幸运的,你还有别的孩子,亲属。

  4、你还年轻,还能继续你的生活。

  5、你的亲人现在去了一个更好的地方了。

  6、在悲剧之外会有好事发生的。

  7、你会走出来的。

  8、时间会治疗一切的创伤。

  说这些话,会给灾难幸存者高高在上,不平等的感觉。

  心灵减灾编后

  其实,幸存者的心理治疗,需要一个长期的过程,需要我们每一个人点滴的关怀,在灾难发生后,我们最好是,走过去,握着对方的手,无言地陪伴。面对我们受难的乡亲,我们不是拯救者,我们只是共同的亲历者,是不退缩的陪伴者。

责编:韩文燕

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