做志愿者后失眠 震后白领出现援助焦虑症

　　“灾区人民需要我，要是公司不准假，我就辞职去前线”、“灾区的人连饭都没得吃，我们怎么还能吃牛排”、“我也只有捐款了，一点力都使不上”……地震后，在不少公司的网站论坛上，白领们纷纷表达了自己的焦虑和不安。

　　来自某心理咨询室的统计显示，地震发生后，因焦虑、内疚、余震恐慌而找心理咨询师倾诉的白领明显增加。沪上一些公司针对这一情况，立即请来专业咨询员为员工做团体辅导。

　　专家提醒，如果长时间出现严重焦虑的症状，应该及时到专业机构进行治疗。如果只是短暂的不适，可以通过自我调节来恢复。

　　为做志愿者几天睡不着觉

　　汶川大地震发生后第二天，在IT公司做程序员的陈先生就在网上发帖，征集同去四川做志愿者的人。

　　后来有人告诉他，那边现在还不需要像他这样的程序员，如果去了只会添乱。无奈之下，他只能每天上网看论坛，只要是招募志愿者，他都要跟帖报名。但直到现在，他还是没有成行。眼看自己有力使不上，他甚至打起了辞职的念头，想自费去四川震区做半年的志愿者。“我不会救援，但是我哪怕帮那边搬搬药品也行的。”

　　尽管周围很多同事劝陈先生不要贸然前往，但他还是执意想去。为了这件事，他已经好几夜睡不好觉，一直要开着电视看直播。

　　在网站和一些聊天群中，记者还发现一些白领觉得自己做什么都对不起灾区人民，吃饭、开车都是一种浪费。

　　白领咨询者近期明显增加

　　上海心理咨询行业协会副会长林紫告诉记者，地震后，到心理咨询中心来咨询的白领明显增加，主要的问题是援助焦虑症：不知道自己能够为前方做点什么，有内疚感；一些人开始无法入睡，出现了睡眠障碍；强迫自己收看电视；个别人还出现了自责自伤的极端想法。

　　据林紫介绍，目前，一些公司针对部分员工出现的心理焦虑，还特意请专业心理咨询师到单位为员工进行团体心理辅导。这些企业往往是因为员工家属在灾区，员工情绪受到了影响，行业涉及金融、高科技、零售业、制造业等多种行业。

责编：李菁