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为健康而活动 |
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2002年04月06日 |
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世界卫生组织最近发表的一份报告显示，全球每年有200多万人因工作紧张、生活节奏快和缺少运动而死亡。这份报告预测，到2020年，因“长期生活习惯”导致的疾病，即非传染类疾病，将占到全球疾病总数的70％，这其中包括心血管病、二型糖尿病及肥胖症等。有鉴于此，该组织提出了“为健康而活动”的口号，作为今年4月7日“世界卫生日”的主题，鼓励世人多做运动，活络筋骨，这样才能去除百病，延年益寿。 |
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世界卫生组织最近发表的一份报告显示，全球每年有200多万人因工作紧张、生活节奏快和缺少运动而死亡。 |
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这份报告预测，到2020年，全世界的疾病将有70％属于“非传染病”，也就是“长期吃住习惯养成的疾病”，例如心脏病、糖尿病及肥胖症等因缺乏肢体活动而形成的疾病。不管是富裕国家、贫困国家还是发达国家、发展中国家，患这种病已成趋势。该报告指出，目前人们缺乏运动的情况愈来愈严重。在发达国家中，超过一半以上的成年人几乎不运动。在发展中国家的一些大城市里，由于人口稠密、、交通拥挤、空气质量差等因素，加上缺乏公园和体育设施等，人们的运动更少。
在今年4月7日“世界卫生日”到来之际，世界卫生组织发出了“为健康而活动”的口号，鼓励世人多做运动，无论是家居清洁工作、跳舞或外出步行、爬山等，只要能够活动筋骨就好。 |
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世界卫生组织认为，三分之一的癌症病患者原是可以避免患上癌症的，只要注意起居饮食，长期保持一般的体重及经常做运动。如果饮食不健康、缺乏运动和吸烟，估计有高达八成过早患冠心病的人是由此而起。 |
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在中国、芬兰和美国的研究均显示，若稍为改善生活形式，都可以预防近六成患严重糖尿病的机会。 |
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2000年，国家体育总局和教育部等11个部委局联合行动，在全国31个省、市、自治区开展了“2000年国民体质监测”工作，监测结果显示，我国国民体质和健康状况不容乐观。 |
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法国思想家伏尔泰的名言“生命在于运动”不仅道出了生命活动的基本规律，同时也为人们指明了预防疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。但是值得注意的是，实践证明，过度运动不仅对健康无益，而且还会给机体带来伤病（如运动性猝死），所以，“生命在于科学的运动”才是新世纪国人要遵循的健身基本原则。 |
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进入21世纪以后，世界正以令人难以想像的速度发展，这就对人的综合素质提出了更高的要求。倡导健康的生活方式，提高生活质量一直是社会各界人士关注的问题。让我们牢记“为健康而活动”的口号，运动起来，成为我国21世纪国家建设的“钢筋铁骨”，做一个健康向上的高质量的世纪新人！ |
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