睡醒后千万别做的四件事

CCTV.com 2008年04月22日 07:39 来源：搜狐健康

[内容速览] 现在醒后恋床不起的人越来越多了，尤其是节假日。因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。只要及时吃上早餐、吃好早餐，血糖随之升高，“危机”就可解除，大脑的灵敏度得到提高，从事工作和学习的效率也得以提高。

　　2、二忌老人醒后起身小便

　　早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。

　　因为，膀胱排空容易引起头晕，甚至出现排尿性晕厥。

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