运动损伤的预防措施
央视国际 2004年07月29日 16:22
1、思想上引起足够重视，树立安全锻炼的思想。
2、认真做好准备运动。
3、加强运动技术的学习，提高运动技能。
4、身体和心理状态不佳时，要控制好运动的量、强度及动作难度。
5、注意场地设备器材的安全性能，创造安全锻炼环境。
6、重视气象因素，提前采取预防措施。
