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洪涛
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节目预告
· 11月7日：海若的康复之路
· 11月14日：来自健康快车的报告
· 11月21日：王小明的“非典”之旅
· 养生坊：山药大枣粥
· 养生坊：杏仁萝卜猪肺汤
· 养生坊：二乌汤

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电脑前的保健操
操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害，所以每工作一小时应休息6分钟，工作两小时应休息15分钟。
透支健康症状及处方
将熬夜作为一种生存方式、一种工作方式，在不经意间为健康付出了代价——慢性疲劳
相关专题
"> · 选择健康睡眠
· 预防冠心病
· 终结头痛
· 预防高血压
· 阻击颈椎病
关注记者健康
· 记者 ，一个累字说不完
· 西班牙一机构建议对记者健康给予高度关注
· 记者健康严重“透支”
· “记者险”对记者身体健康保多少？
· 记者健康大都“透支”
· 记者健康严重透支身子弱
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合理安排一日三餐
无论工作再忙，定时定量、细嚼慢咽吃顿饭对于保障身体健康都是非常必要的。
经常憋尿坏处多
不少记者外采的时候尽量的不喝水且忍尿不上厕所，虽有“人在江湖， 身不由己”得苦衷，但习惯性憋尿会对身体造成伤害。
健康忠告
· 忙归忙，别透支健康
· 有了紧张恐惧应及时宣泄
· 累积疲劳是在透支健康
· 白领电脑终端性眼病剧增
· 缓解心理压力的20种方法